Kruiden Recepten & Remedies

Hier zijn enkele traditionele kruidenrecepten die worden gebruikt als remedies voor verschillende gezondheidsproblemen. Deze natuurlijke recepten maken gebruik van de genezende krachten van kruiden en planten om het welzijn te bevorderen. Elk recept is eenvoudig te maken en biedt een natuurlijke manier om lichaam en geest in balans te brengen.

1. Gember-Kurkuma thee voor ontstekingen

Ingrediënten:

• 1 stukje verse gemberwortel (ongeveer 2 cm), in dunne plakjes gesneden
• 1 theelepel gemalen kurkuma (of 2 cm verse kurkumawortel, in plakjes)
• 1 eetlepel honing (optioneel)
• 1 theelepel citroensap (optioneel)
• 2 kopjes water

Bereiding:

1. Breng het water aan de kook en voeg de gember en kurkuma toe.
2. Laat het mengsel 10 minuten zachtjes koken.
3. Zeef de thee en voeg naar smaak honing en citroensap toe.
4. Drink deze thee 1-2 keer per dag om ontstekingen te verminderen en je immuunsysteem te versterken.

Voordelen: Gember en kurkuma staan bekend om hun krachtige ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Deze thee is bijzonder gunstig bij verkoudheid, griep, en algemene ontstekingen.

2. Pepermunt-Rozemarijn stoombad voor verstopte neus

Ingrediënten:

• 1 handvol verse pepermuntblaadjes of 2 theelepels gedroogde pepermunt
• 1 handvol verse rozemarijn of 2 theelepels gedroogde rozemarijn
• 1 liter kokend water

Bereiding:

1. Plaats de pepermunt en rozemarijn in een grote kom.
2. Giet het kokende water over de kruiden.
3. Bedek je hoofd met een handdoek en leun over de kom, zodat je de stoom inademt.
4. Adem diep in en uit gedurende 5-10 minuten.

Voordelen: Pepermunt en rozemarijn helpen de luchtwegen te openen en de symptomen van een verstopte neus te verlichten. Dit stoombad is ideaal bij verkoudheid en sinusitis.

3. Lavendel-Kamille Bad voor ontspanning en slaap

Ingrediënten:

• 1 handvol gedroogde lavendelbloemen
• 1 handvol gedroogde kamillebloemen
• 1 kop Epsom-zout
• 5-10 druppels etherische olie van lavendel (optioneel)

Bereiding:

1. Vul een bad met warm water en voeg het Epsom-zout toe.
2. Plaats de lavendel en kamille in een kaasdoek of theezakje en voeg deze toe aan het badwater.
3. Laat het kruidenmengsel trekken terwijl je in bad gaat.
4. Voeg eventueel etherische olie toe voor extra ontspanning.

Voordelen: Lavendel en kamille zijn bekend om hun kalmerende effecten, waardoor dit bad perfect is om te ontspannen en een goede nachtrust te bevorderen.

4. Tijm-Honing siroop voor keelpijn

Ingrediënten:

• 1 kop water
• 2 eetlepels gedroogde tijm
• 1 kop honing
• 1 eetlepel citroensap (optioneel)

Bereiding:

1. Breng het water aan de kook en voeg de tijm toe.
2. Laat het mengsel 10 minuten trekken.
3. Zeef de tijm eruit en meng het water met de honing en citroensap.
4. Giet de siroop in een fles en bewaar deze in de koelkast.
5. Neem 1-2 theelepels van de siroop wanneer je last hebt van keelpijn.

Voordelen: Tijm heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen die keelpijn kunnen verzachten, terwijl honing de keel kalmeert en bedekt.

5. Venkel-Infusie voor Spijsvertering

Ingrediënten:

• 1 theelepel venkelzaad
• 1 kop kokend water
• 1 theelepel honing (optioneel)

Bereiding:

1. Plet de venkelzaden lichtjes met een vijzel.
2. Giet het kokende water over de zaden en laat 10 minuten trekken.
3. Zeef de infusie en voeg honing toe indien gewenst.
4. Drink deze infusie na de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.

Voordelen: Venkel is een uitstekend middel tegen indigestie, opgeblazen gevoel, en gasvorming. Het helpt de spijsvertering te reguleren en vermindert ongemakken na het eten.

6. Calendula-Zalf voor huidirritaties

Ingrediënten:

• 1 kop gedroogde calendulabloemen
• 1 kop olijfolie of kokosolie
• 1/4 kop bijenwas

Bereiding:

1. Verwarm de olijfolie op laag vuur en voeg de gedroogde calendulabloemen toe.
2. Laat de bloemen ongeveer 2 uur zachtjes in de olie trekken (niet koken).
3. Zeef de olie om de bloemen te verwijderen.
4. Smelt de bijenwas en meng het door de gezeefde olie.
5. Giet het mengsel in een schone pot en laat afkoelen en stollen.
6. Gebruik de zalf op huidirritaties, droge plekken, of lichte wonden.

Voordelen: Calendula is bekend om zijn genezende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor deze zalf perfect is voor het behandelen van een droge of geïrriteerde huid.

Conclusie

Kruidenremedies zijn een prachtige manier om gebruik te maken van de natuurlijke genezende krachten van planten. Deze recepten bieden eenvoudige, maar effectieve manieren om verschillende kwalen te behandelen zonder afhankelijk te zijn van synthetische medicijnen. Vergeet niet dat hoewel kruidenremedies vaak veilig zijn, het belangrijk is om je bewust te zijn van mogelijke allergieën of interacties met andere medicijnen. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of natuurgeneeskundige.

Contact met Nanette

Heeft u een specifiek probleem op spiritueel gebied zoals negativiteit, blokkades of zwarte magie ? Maak dan uw afspraak voor een privé consult met Nanette in Amsterdam

Mail naar info@nanettemediumtarotreading.com

Telefoon 0909-0703 keuze 4 in het menu